cvičte pravidelně minimálně 2 x týdně - klidně večer před televizí, každý cvik opakujte 2-3x, vše v klidu, pravidelně dýchejte a v každé pozici vydržte alespoň 20 s (čím víc tím líp).

 Pořádá : SK Aritma Praha  Kdy :  22.11.2008 – 15. 3. 2009 Kde :  Hřiště Aritmy Praha v Praze 6 ve Vokovicích

Tréninky v období od 20.11. - 16.12.
Do poloviny prosince se budeme  scházet 2 x týdně, abychom si udrželi kondici a to :       ...

V neděli, v příjemný čas (12:00) a za příjemné počasí (Babí-léto) jsme nastoupili doma proti FK Meteor VIII, druhý nejsílnější tým soutěže, který letos prohral pouze s Admirou a remizoval jednou se Žižkovem. Jeho 5 posledních výher nám naznačovalo jeho sílu ... Kluci už pomalu chápou, proč od nich vždy trenér očekává 100% zaujetí v tréninku ... Velmi náročná práce s mladšími žáky začíná dávat své první ovoce a naznačuje, že mj. " těžké zápasy umíme vyhrát ... SK ARITMA - METEOR PRAHA VIII 4:1 (2:0)